Домой Полезные советы Простой совет для худеющих.

Простой совет для худеющих.

0 1554

leva

В это время года,  многие люди возобновили свою решимость в похудении,  закончились чревоугодия по встрече Нового года, Рождества. Что вы можете сделать,  чтобы добиться успеха в  вашей новой попытке?  Просто поменяйте руку! Ешьте не с помощью вашей  доминантной руки и  вы сократите количество потребляемых калорий автоматически.

Исследователи из Университета Южной Калифорнии провели исследование недавно и обнаружили, что люди, значительно сократили  количество потребляемых калорий, если они «просто» перешли на еду с другой руки. Так правшам было предложено есть только  левой рукой и левшам было предложено съесть с  правой рукой.

Обнаружилось, что  это простое  изменении работает. Это довольно тяжелая работа по изменению  »рабочей»  руки. Попробуйте сами, и  вы убедитесь, что это  неловко,  вы будете делать это с трудом. Тем не менее, это именно то, что нам необходимо. При перемене своей  доминантной руки,  вы не сможете есть бездумно. Вы должны приложить минимум усилий при поглощении еды, и вы начинаете контролировать, сколько вы едите.

Чтобы проверить результаты,  исследователи произвели свой ​​собственный эксперимент и в кинотеатре  раздали людям-правшам по пакету  попкорна.  Одну половину группы попросили  есть только левой рукой, а другой половине разрешили есть,  так как они  делают это обычно.

После окончания фильма они взвесили пакеты и обнаружили, что люди, которые ели  неправильной рукой  съели на 6% меньше, чем те, кто ел нормально.

Попробуйте и вы!

Нравится(2)
Простой совет для худеющих.
1 vote, 5.00 avg. rating (98% score)

НЕТ КОММЕНТОВ

Leave a Reply